今日もちょこっと帰りラン

今日も帰りランしてきたよ。

朝、出勤時、道路にうっすら雪があったので、冬用のスノーライドを履いてきたら、帰る時間になったら全部溶けてた。

靴が重いよ～～

雪上を走る場合には、「もうこの靴しかない」って割り切ってるから、そこまで重さは気にならないんだけど、アスファルトではすご～～く重く感じるんだよね～

重い脚で走った結果ドン！

今日も1kmだけダーッシュ！

4:34/km

下り坂を目一杯利用してやった。

まずは体に走ることを思い出してもらわなければ。