北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

20km走DNF

日曜日、お休み朝ラン。

天気晴れ、走り出し時の気温マイナス5℃。

路面、一昨日の降雪がうまい具合に除雪&圧雪されていて冬としては上々のコンディション。


結果ドン!

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20kmを予定していたけど、時間切れにより打ち切り。


今日はキロ5カットを8km続けられたことが収穫。

ラップドン!

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4:40/kmが切れそうで切れない。


工場地帯の道を新たに開拓。

広くて走りやすかったので、また来よーっと。