北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

寒波襲来の前に

明日は何十年ぶりの大寒波が来るそうで夜は寒そうだから、帰りランは出来なさそう。

そしたら今日はやらなきゃ!ということでゴー!

まぁどんだけ寒かろうが、土曜日は朝ランしたいので、金曜日はランオフにしとこうという都合もあるけどね。

結果ドン!

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すっごい久しぶりの帰りラン8kmコース(命名は今した)。

今日は全般的に走りづらかったなぁ。ザクザク路面あり、カチコチ路面あり、昨日夜からの降雪のおかげで歩道も車道も狭いし。

雪解けまであと1ヶ月とちょっとがんばろー