これが430ジョグか！

2日続けての平日朝ラン。

いいねー、早起き習慣がついてきたか！？（でも明朝はランオフ予定）

今朝も昨日続いて快晴！恰好も昨日に続いて長袖Tシャツに長ジャージ。

結果ドン！

昨日より早めにスピードにのることが出来て、5km目から目標ペース430へ。

心の中で「ジョグ感、ジョグ感」と唱えながら走る。

さほど無理することなく、真っ直ぐな姿勢の維持を意識する。

430ジョグを実感。あとはこれをどこまで継続できるかだな。

10km目は下り坂を利用してスピードアップ、11km目はラスト～～のダァ～～ッシュ！

去年もそうだったけど、420を切ってくると途端にゼェハァしてくるなぁ。

今朝もワークマンで出走。

昨日はボロクソに書いてしまったけど、裏を返せば、このシューズで練習を続けることで、「正しい着地」と「力強い踏み込み」が身に付くのではと思い始めた。

ワークマンで練習して強くなるぜ！