北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

再始動

春の本命だった洞爺湖ラソンDNSという残念な結果になってしまったけど今シーズンはまだ始まったばかり!

またここから始めるよーん。

朝、昼と降っていた雨も上がったので、久しぶりに帰りランをしてみた。

結果ドン!

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疲れてないけど疲労抜きジョグ。

着地と姿勢をしっかりと意識してみた。

最近、筋トレサボってるからか、自然に姿勢をキープするのが難しい。

明日は天気良いみたいだし、朝ランでっきるかなぁ。