疲労抜きジョグ

7/21（日）お休み朝ラン、晴れ。

結果ドン！

走り出しからドヨーンと疲労感があったけど、走り終わった後は体の疲労物質が流れた感じ。

何度か疲労抜きジョグをしたことあるけど、今日は効果を感じたぞ。

真価は明日以降のランに乞うご期待だ。

どうか調子が戻ってますように。