12/15（日）お休み昼ラン、気温マイナス2℃、曇り。
朝起きて、外を見ると、道路真っ白。また冬に逆戻り。
妻と子供が実家から帰ってくる前にゴー！
結果ドン！
15km目に下りを利用して1kmダッシュ！
4:23/km
スピードも少しずつ戻していければいいけど、冬はこれくらいが限界かなぁ。
本日は雪道だったので、靴はもちろんスノーライド。
何と走っている最中に3回も靴紐ほどけたよ。手袋は着けてたけど、冬は手がかじかんじゃって、ささっと結べないんだよね。
結びが甘かったのか、ほどけやすいタイプの靴紐なのか。次は意識して、しっかりと結んでみよう。
