体にガタがきた

あんまり走らなくなってから、なんだかんだで、まぁ普通に過ごしていたけど、最近急にいろんなところが痛くなってきた。

特に首回りから肩にかけてと腰。しかも両方左側。体、歪んでんじゃねーのか？

原因はいろいろあるんだろうけど、とりあえず　走らない、筋トレしないことで体が弱くなってきていると自分で認定した。

というわけで土曜日お休み朝ラン

結果ドン！

今朝は風が強かった。

先週は真夏日とかあったのに、今週は寒い日が続いたなぁ。

ちなみに朝の気温は15℃

曇り空で日差しもなかったから長袖Tシャツに短パン。

走れる体に戻れば、体の不調は収まるはず。

今晩、飲み過ぎないで、明日も走れますように。