あんまり走らなくなってから、なんだかんだで、まぁ普通に過ごしていたけど、最近急にいろんなところが痛くなってきた。
特に首回りから肩にかけてと腰。しかも両方左側。体、歪んでんじゃねーのか？
原因はいろいろあるんだろうけど、とりあえず 走らない、筋トレしないことで体が弱くなってきていると自分で認定した。
というわけで土曜日お休み朝ラン
結果ドン！
今朝は風が強かった。
先週は真夏日とかあったのに、今週は寒い日が続いたなぁ。
ちなみに朝の気温は15℃
曇り空で日差しもなかったから長袖Tシャツに短パン。
走れる体に戻れば、体の不調は収まるはず。
今晩、飲み過ぎないで、明日も走れますように。
