北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間14分(真駒内マラソン2018)。地元のお祭りである北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2018-01-16から1日間の記事一覧

今日は坂道アップダウン

昨日、今日と仕事頑張った(自己評価)ので、自分に甘い私はプチご褒美として定時帰宅。 いつもより時間があるということで、長めの帰りランへゴー! 結果ドン! 5:56/kmで13.11km。遠回りし過ぎた(>_<) 今日のコースは引っ越し前によく帰りランで使っていた…