平日お休み昼ラン。 久しぶりの平日のお休み。仕事は休みだけど、お父さん業務はお休みではなく、せっせと家の仕事。 天気もすごく良かったので、隙間時間にゴー！気温は21℃晴、今シーズン初めての半袖Tシャツと短パンで出走。 結果ドン！ 時間も無いけど、…

日曜日お休み朝ラン。 スマホ天気で16℃だったけど、雨上がりで寒そうだったから長袖Tシャツ＋短パンで出走。風が弱いせいもあって走る分には寒いどころか暑かったよ。 結果ドン！ ポクポクと走ってたけど、突然閾値走をしたくなって4km目からゴー！ 結果ドン…

流行りにのって全日本マラソンランキングの結果を載せてみる。 結果ドン！ 順位は過去最高。 そして大会が別海というのが、シブイ。 タイムを狙いに別海まで行って、結果を出せたのでこの結果は大満足。 諸々の去年の反省を生かして、今年も出る予定だったけ…

あんまり走らなくなってから、なんだかんだで、まぁ普通に過ごしていたけど、最近急にいろんなところが痛くなってきた。 特に首回りから肩にかけてと腰。しかも両方左側。体、歪んでんじゃねーのか？ 原因はいろいろあるんだろうけど、とりあえず 走らない、…

相変わらず大して走れていない。 仕事そのものは落ち着いてきているのだが、やる気が全く出てこない。 走らない習慣が出来つつある。 走るのをやめようと、全く思ってないんだけどなぁ。 それでだ。 仕事がすご〜く忙しかった時でも、なぜか腕立て伏せだけは…

2ヶ月以上ぶりのブログ更新。 いやー久しぶりに走った。 結果ドン！ もっと激しく劣化してるかと思ったけど、思ったより走れたよ。 仕事帰りの2〜3km程度のランニングがそれなりに効果があったのかねー。 ・・・・・・・・・・ いつも走っていたランニングコ…