昨日は観楓会（かんぷうかい）でした。 観楓会、、、 結構な大人になるまで日本全国で開催されているものかと思っていました。 ある日、北海道外の方と話す機会があり、 観楓会？何それ？と言われて、北海道独特の行事だと知りました。 ざっくり説明いたしま…

今日の練習は帰りラン。 明日、長距離は走る予定なのでサクッとね。 結果ピョン！ 5:38/kmで6.10km。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 一昨日、昨日と連続して帰り道に『買い食い』をしてしまった。 今どき、小学生がやっているのも見かけない『買い食い』。…

朝ラン 今日も一昨日に引き続き、北海道神宮周りのプチアップダウンコースへ 結果ポン！ 5:10/㎞で9.10㎞。 後半4㎞は㌔5アンダーで走れた。 ㌔5アンダーで走っている時、お尻のお肉がプルプルする感覚あり。 「こんなの初めてぇ～～」の感覚。 マラソンブロ…

昨日の雷は怖かった～ 夕方からの雨が朝まで続く予報だったので目覚ましすらかけず、朝ランはお休み。 雨は午前中のうちにやんだので帰りラン。 結果ポロ！ 5:58/kmで8.41km。寒いわー。ペラペラのウインドブレイカーじゃ当たり前か。まだ冬用のジャンパーを…

火曜日朝ラン。平日の朝ランとしては久しぶりの北海道神宮周りのプチアップダウンコースへ。今日はランナーより犬の散歩をしている人がやたらいた。 結果ポン！ 5:12/kmで9.5km。 途中、1㎞だけ8割程度で流し、ラスト100mダーッシュ！ 3:52/㎞ 割と気持ちよ…

10日ぶりの投稿です。 ランニングはひっそりと続けていましたが、ブログからは若干遠ざかっておりました。 面白ネタがあるわけではありませんが、本日より復活です。 月曜日帰りラン、結果ドン！ 5:28/kmで8.10km。本当は疲労抜きジョグペースで走りたいので…

昨日の飲酒が効いて朝ランできず。すっかりお酒に弱くなってしまった。約一週間ぶりの帰りラン。帰りランはしばらく疲労抜きペースだったけど久しぶりにブワーッと走ってみた。5:04/kmで7.10km。暗くて見づらい写真だな。やっぱり暗闇で㌔5を切るのは危なか…

具体的な次の目標はないけど練習再開。このまま冬を迎えてブクブク太るわけにはいかないんだ！という、いつまで続くか分からない強い決意のもと、朝ラン。やる気はあっても寒い(＞＜)5:10/kmで10.60km本日のメニューは初めての閾値走チャレンジ。調べた結果…

札幌マラソンから2日経過しました。 幸い痛む箇所もないので、ぼちぼち練習を再開していこうと思います。 でも次の予定ないんですよね～東京マラソンも外れたし（笑） 以前のブログで11月3日の真駒内マラソンを考えていると書きましたが、家の用事でエントリ…

札幌マラソン完走しました。結果ピロ。ベスト更新出来ず。出直しです。チャーリーさん、お会いできて嬉しかったです‼️応援ありがとうございました\( ˆoˆ )/