11月の走行距離ドン！ 95.9km 本日（11/30）の体重ドン！ 60.1kg 走行距離は11/3のフルマラソン込み。 シーズンオフに相応しい少なさ。 昨日の帰りランドン！ キロ6キープが精一杯。 劣化するのは簡単だ。 体重は走ってないのにグングン減っていって60kgカッ…

11/28（木）帰りラン、気温−4℃、曇り。 日中、ずーっと雪が降っていて、外はすっかり雪景色。 こんな感じ。でも日曜日はまたプラス気温になるので溶けちゃうのかな。今年はそんなのばっかりだ。 帰りランでほとんどやったことがないインターバルってやつをや…

11/24（日）お休み朝ラン、気温8℃、曇り。 天気が冬から秋に戻ったので、走ってみた。 結果ドン！ 10km以上のランニングは11/3の真駒内マラソン以来。 楽しかったー！ また走ろーっと。

大会が終わってから早17日。 シーズンオフとはいえ、走らなさ過ぎ。 まだ積もってはいないけど、ついに雪も降ってきてしまった。冬だよ冬。 少しでも走らねば！と思うんだけどモチベーションがねー。 基本的には走った日に走ったことをブログにあげるスタイ…

一昨日の速報に沢山のスター、コメント、そしてアクセスありがとうこざいました。 私のマラソンシーズンは終わりましたが、これからはブログを通じて皆様方を応援していく所存です。 ・・・・・・・・・・ さてレポゴー！ 朝6:40に自宅を出発し、乗り換え2回…

結果ドン！ 目標「松」達成！ 神ペーサーに感謝。

今シーズンのラストレース、明日は作.AC 真駒内マラソン。 大会前恒例の目標ドン！ 松：3時間10分切り 竹：自己ベスト （3時間11分49秒） 梅：サブ3.5 このレースはペースメーカーが付くのでまずは430のペースメーカーに付くつもり。 しか～～し、去年445の…