買っちゃった♡ 結果ドン！ ペースドン！ 厚さは速さじゃなかったみたいだorz

6/28(金)平日朝ラン、気温17℃、曇り 昨日、自分比で頑張ったからポクポクジョグ。 まぁ別に走らなくても良かったような気がもするが、月間200kmをより確実なものにするための距離稼ぎをしたっていう面もある。 走行距離信者というわけではないと思うんだけど…

6/27（木）平日朝ラン、気温18℃、曇り。 昨日は渾身の二度寝をかましたためランオフ。 1日休んだから脚軽いかなぁと思ったけど、1日程度じゃダメだった。 結果ドン！ ペースドン！ 上がって下がって、また上がる。 本日のメニューは適当走。 徐々にペースア…

6/25(火)平日朝ラン、気温15℃、晴れ。 今週は先週とうって変わって天気が良い日が続くみたい。 絶好の朝ラン週間になりそうだ。 まずは火曜日、走ってきたよ、結果ドン！ 本日もメニューは閾値走、閾値った辺りのペースドン！ 全然ダメorz 二週間前からやり…

6/23(日)お休み昼ラン、気温17℃→23℃、曇り→小雨→晴れ。 奥さんと子供がいないので、朝寝坊からの10時過ぎに出走。 結果ドン！ 5/24以来、1ヶ月ぶりの30km走。 強いこだわりがあるわけじゃないけど2月から月一回はやってきたから今月も走れて良かった。 ペー…

6/21（金）平日朝ラン、気温17℃、曇り。 いつもの朝ランより気温は高いけど風があって、日差しがないせいか寒く感じた。でも雨上がりで湿度が高かったのかラン後のTシャツはビッショビショ。 結果ドン！ 昨日、自分比で頑張ったので、本日のメニューは疲労抜…

6/20（木）平日朝ラン、気温15℃、快晴。 6/14（金）以来のランニング、二日酔いと悪天候とやる気ダウンにより5日間ランオフしてしまった。今シーズンこんなに休んだのは初めて。 スッキリとした脚と気持ちでゴー！ やっぱりランニングは気持ちがいい！ 結果…

6/13（木）平日朝ラン、気温14℃、雨上がりのどんより曇り空。 気温が低いから不快指数は全然違うんだけど、高い湿度のまとわりつく感じは去年の北海道マラソンを思い出したよ。 今朝のメニューも閾値走、一昨日の初チャレンジは失敗に終わっているので再チャ…

6/12（水）平日朝ラン、気温13度、晴れ。 昨日、家で晩酌しちゃったから酒抜きを兼ねて、寝坊したけど30分ジョグ。 「時間なーい」と焦って家を出たもんで、朝ラン前に必ず飲んでいるコップ一杯の水を忘れる。2kmを過ぎた時点でノドカラカラ。酒抜きどころか…

6/11（火）平日朝ラン。気温13℃、晴れ。 最近、晴れだけど、さほど気温が高くない日がが続いている。朝ランするにはベストな天気。 今年は過ごしやすい6月になるのかな。北海道には梅雨が無いから、6月は暑くもなく寒くもなく雨降らずの、いい感じの天気にな…

6月5日（水）6月一発目の平日朝ラン。気温15℃、曇り。 雨上がりで寒そうに見えたので、Tシャツにハーフパンツで出走、でも終わったら汗だく、風がなかったせいもあるんだろうけど、このくらいの気温があれば短パンでもOKなんだな。 結果ドン！ 今シーズンの…