朝ランできました。 朝ラン、したってだけで何だか質も悪いなー 今朝も1㎞TTしてみた。 3:50/㎞。 やべ―よ!目に見えて走力が落ちているのが分かるよ! 練習してないんだから、そりゃそうだよねって感じ。 そう考えると、サロマの前って充実してたのね。 な…
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