次のレースは3月末の雪山レースかな？
また寒くて、暗くて、長い冬がやってくると思うと、ランナー的にはつらい季節だ。
まぁランナー以外の部分では、そこまで冬が嫌いなわけではないんだけどね。
今年の札幌は初雪が遅く、まだ冬将軍は来ていない。でも今朝は驚くほど寒かった。
アスファルトの上を走れるうちにもう少し走っておくかな。
例年は10月頭の札幌マラソンでシーズンオフになって、そこから約3か月間、ほぼ走らず、1月から走り始めるというのが恒例だった。
でもそこまで休んじゃうと、全然走れなくなっちゃうんだよね～（当たり前だよ！）
そしてブクブク太る！さらにこの歳になると体重落とすの大変！
なので1番の目標は極力太らないことだ。
ランニング的には11月、12月はなんとか月間100kmは走りたい。
11月はフル1本走ってるから、あと50km程度（笑）。もらったな。
雪が積もっている間は、ジョグが中心になるけど、やってみたいなーと思っている練習が1つ。
それは、、、
ショートインターバル！
今年、雪が溶けてからは全然行かなくなっちゃったけど、公営住宅の中の道が結構広くって除雪もしっかりされていて、交通量が少ない。
その道が（体感）直線で900ｍあるから、そこで200ｍとか400ｍのショートインターバルをやろうと思っている。
路面のグリップが効かない雪上でやることで、路面に無駄なく力を伝えられるフォームが身に付けばいいなーなんて妄想をしてみる。
