今日から本気は出ないけど
仕事的な問題と、とてつもないモチベーションの低下により、ほとんど走っていなかった。
久しぶりの5km以上のランニング
結果ドン！
少しずつ走れるようになっていきたいけど、雪解けまでは、こんなんでいいような気がしてきたよ。
雪が解ける頃には、仕事も落ち着いているに違いない。
調子悪い
この前の三連休、ガッチリ走ろうと思ってたのに……天気もいい感じだったのに……
一回も走らず！
原因は金曜の夜中からの激烈な歯痛(T-T)
土曜の朝イチに歯医者に行くも、原因が特定出来ず、その後、2つの診療科を受診しても原因ぼんやりで対症療法のみ。
火曜日に仕事休んで、再度歯医者を受診。
結局、虫歯だった(>_<)
三連休のみならず、その前後も合わせ計5日間ノーラン。
体動かさないで食べてばかりいたら（痛み止めが効いている間は普通に食べられる）ブクブク太ってくるし、昨日、久しぶり帰りランしてみたら、何だか走り方を忘れちゃった感覚でもう悪循環。
やべーよー、やべーよー
今シーズン、サブスリーを目指すとか言ってる場合じゃないよー
帰りラン3連発 / 下がりきったVO2MAX / 夏のビアガーデンが～
ブログに載せるほどのランではないけど、今日までの帰りラン3連発の記録。
本当は出勤前に朝ランしたいんだけど、平日の朝に起きてすぐに『寒くて暗い』ところを走る気には全くならない。
書いてて思ったけど、帰りランも十分に『寒くて暗い』や。ハハハ。
1/7（火）
結果ドン！
1/8（水）
結果ドンドン！
1/9（木）
結果ドンドンドン！
土曜日に備えて明日はランオフの予定。
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普段はほどんど気にしないガーミンコネクトに記録されているVO2MAX
ふと目についた数値が51
「あれ？もうちょっと高くなかったっけなー」と思い、過去1年間のグラフを見てみた。練習しないとやっぱり落ちるんだな。12月は53で踏みとどまっていたみたいだけど、現在は51．去年は4月から上がってるから勝負は雪解け以降だ。
去年のピークは洞爺湖マラソン前だったらしい。自己ベストを出した真駒内マラソンの時じゃないんだな。っていうか北海道マラソン前の8月に落ち込んでいるのが、納得いかない！練習も結構してたはずなんだけどなー
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最後に本日の旬の話題。
お昼のニュースでやっていたオリンピック関連の話。
札幌の夏の風物詩の一つである『大通りビアガーデン』の開催期間がオリンピックの影響で短縮されるらしい。
ちなみに去年の日程は7月19日～8月14日。オリンピックと完全にかぶってるよー。
今は昔ほど、ビアガーデンに通っていたわけではないんだけど、何だか残念な気持ちだ。
12月のまとめと2019年の走行距離
一昨日、昨日と自分比で頑張ったので脚がバキバキ。冬になると太腿の前が痛くなる。フォームには気をつけて走ってるつもりなんだけども、滑って転ばないことを最優先にしているから、どっかおかしいんだろうなー。
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今さら感が満載だけど12月のまとめ。
走行距離ドン！
108km
（12月じゃないけど、年末年始は体重計から目を背けていたため）
本日の体重ドン！
62.8kg
体重は1月3日までの年末年始、暴飲暴食した割には2kg程度の増量で収まって一安心。
しかし、この数値は8月中旬以来の数値。
走ってなくても筋トレはそれなりにやってたんだけど、明らかに腹回りにお肉が付いた感じがする。腹筋ローラーの回数をちょっと増やしてみようかな。
そして、2019年の走行距離ドン！
2,554km
走り始めてから結構な年数が経つけど、年間の走行距離をまとめたのは初めて。
去年は結構頑張ったから、多分過去最高なんじゃないかと思われる。
年間走行距離には何のこだわりもないけど、月間走行距離は一度で良いから300km越えてみたいもんだ。
