体にガタがきた
あんまり走らなくなってから、なんだかんだで、まぁ普通に過ごしていたけど、最近急にいろんなところが痛くなってきた。
特に首回りから肩にかけてと腰。しかも両方左側。体、歪んでんじゃねーのか？
原因はいろいろあるんだろうけど、とりあえず 走らない、筋トレしないことで体が弱くなってきていると自分で認定した。
というわけで土曜日お休み朝ラン
結果ドン！
今朝は風が強かった。
先週は真夏日とかあったのに、今週は寒い日が続いたなぁ。
ちなみに朝の気温は15℃
曇り空で日差しもなかったから長袖Tシャツに短パン。
走れる体に戻れば、体の不調は収まるはず。
今晩、飲み過ぎないで、明日も走れますように。
アンバランス
相変わらず大して走れていない。
仕事そのものは落ち着いてきているのだが、やる気が全く出てこない。
走らない習慣が出来つつある。
走るのをやめようと、全く思ってないんだけどなぁ。
それでだ。
仕事がすご〜く忙しかった時でも、なぜか腕立て伏せだけは続けていた。そのおかげで現在の私の乳首から上は自分史上最高のボディに仕上がっている。
あくまでも自分比だけど、割と細ガリ人生を過ごしてきたので、上腕二頭筋とかはなんちゃって細マッチョ的にいい感じ。
しか〜し。
腕立て伏せしかやらずに、プランクだの腹筋だのから逃げていたので、腹回りがここ数年ではみたことのないくらいのポッコリお腹になってしまった。
風呂上りに鏡に映る上半身が本当にアンバランス。
でもなぜか体重は1キロちょっとしか増えてないんだよねー。
カラダって不思議。
ランニングコースは日常だった
2ヶ月以上ぶりのブログ更新。
いやー久しぶりに走った。
結果ドン！
もっと激しく劣化してるかと思ったけど、思ったより走れたよ。
仕事帰りの2〜3km程度のランニングがそれなりに効果があったのかねー。
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いつも走っていたランニングコースは走ってる人はもちろん、朝野球、朝テニス、犬の散歩などなどほぼ同じ風景だった。
前と違うところはマスクをしてる人が増えたこと。最近増えたような気がするランナーも4割程度はマスク着用。
私はと言うとノーマスク……今更マスクの賛否はどうでもいいんだけど、屋外ではマスクはいらないと思うんだけどなー。
そんな私も買物する時なんかはしっかりと社会的マスクを着用してます。
走れなかった1番の原因のコロ助は札幌では未だくすぶっている状態。
このご時世に仕事があるだけでもありがたいと思っていたけど、そんな仕事もこの状態が続けばヤバイらしい。
まぁ高望みさえしなければ、何とかなるだろう。
今日は少し肌寒いけど、明日はもう少し天気が良いみたい。
6月の札幌を楽しもう。
走るのもブログも止めないよ
実に1ヶ月ぶりのブログ更新。
元々、更新頻度は高いわけではないけど、さすがに空きすぎ。
原因はCOVID-19、ちょっと影響されてしまった。札幌はピークは過ぎたように感じるけど、まだくすぶっている感じ。油断はできないよ。
それにしてもオーバーシュートって何だ？ググってみたら証券用語らしい。クラスターは何とか馴染めたけど、わざわざ横文字使うことないのにね。
ランニングの方はすっかり低調で月間100kmが精一杯。昨シーズン、自分的にいいとこまでいったので、今シーズンは期するものがあったけど、全然ダメ。しかもエントリーしている大会もないからモチベーションもガタ落ち。
雪も解けたし、少しずつ本気出して、勝負は秋だな。
昨日、オリンピックの延期が決まったけど、今年の北海道マラソンの中止撤回とかのサプライズはないものかねー。そしたら札幌市のこと見直すのになー。って我が街の行政にそんな甲斐性はないか。ん？スターターは毎年知事だからそこら辺の権限は北海道にあるのかな？
ランナーとしての地元の祭りが2年連続で中止になるのは悲しすぎるよ。
