北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

満足したけど無理しちゃった?

土曜日お休み朝ラン。

寝坊したので距離短縮。

結果ドン!

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5:00/kmで15.13km


気温0℃、路面圧雪。

路面コンディションとスノーライドちゃんの相性バッチリ👌

今年になってから意識している重心真下着地は着地の安定という点で滑りづらい走りになってるのかな?

書いてて訳分からんけど、今日は走りやすかった!

でも走り終わってから腰が痛ーーーい‼︎