明日、雨が降るみたいで走れなさそうだから朝ラン決行。
自分本来の姿を取り戻し、安定の二度寝。
というわけで時間短縮バージョンでゴー！
結果ドン！
アップ2ｋｍくらいで体が動くようになったら、自分のゼェハァラインである4:20/kmくらいで5kmと考えていた。
甘かった～～～
4:20/kmどころか、目標マラソンペースの4:35/km近辺のキープも結構つらかったよ。4:20/kmを越えたのが必死に走ったラスト1kmだけ。
ここ数日だけの話だけど、練習頑張り過ぎちゃっているのかもしれない（自分比）。
明日と明後日はランオフして、8/10（土）の本番前最後の長め、速めの練習に備えよう。
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昨日の話なんだけど、、、
職場から自宅に帰る時に、札幌市民が通称「旧5号線」とよんでいる幹線道路をテクテクと歩いていたら、、 、
自分が200ｍくらい歩く間に、ランナー7人とすれ違ったり、追い抜かされたりで遭遇。
こんな短時間にこれだけ遭遇したのも始めてなので、ビビった。
みんな北海道マラソンに出るんだろうなー
札幌は今が一番ランナーが多い時期だ。
何か嬉しくなってくるよね。
