北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間14分(真駒内マラソン2018)。地元のお祭りである北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

ゼェハァできた。

三連休1日目、ちょっと寝坊したけど朝ラン。

少し風はあったけど、日差しはあったし、雪は降っていなかったのでまずまずのコンディション。

昨日、大雪が降ったから除雪されてる公営住宅内を行ったり来たり。


結果ドン!

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前回の雪道ランより少しだけ距離を伸ばしてみた。


脚が痛くならなかったので、ラスト5km頑張ってみた。

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4km目でアップアップ。

これが今の限界。

雪道じゃなくてもマイナス10秒がいいところだろう。

伸び代あるぜぇ。