日曜日お休み朝ラン。
スマホ天気で16℃だったけど、雨上がりで寒そうだったから長袖Tシャツ＋短パンで出走。風が弱いせいもあって走る分には寒いどころか暑かったよ。
結果ドン！
ポクポクと走ってたけど、突然閾値走をしたくなって4km目からゴー！
結果ドン！
何度も止めよう思ったけど、止めると後味悪いので、何とか最後まで。
これが限界なのは間違いないんだけど、練習不足過ぎて出し切れない体になってしまった。
ここから少しでも上げていきたいものだ。
週末ランナーとしての下地はできてきたような気がするので、次の目標は平日の朝ランだ。
