絵に描いた餅(札幌マラソンのレースプラン)
プレミアムフライデーですが、一切のプレミアム感なしで帰りラン。
ポクパクポクと7:42/kmで6.50km。
札幌マラソン前のランはこれで終了。
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さて、明後日の札幌マラソン(ハーフ)について。
目標は2日前のブログにも書きましたが、『自己ベスト更新』あわよくば90分切です。
今週初めからない知恵をふりしぼりレースプランを考えました。
行きついた答えはこれ。
先週開催された旭川ハーフマラソンで自己ベストを更新された、はてなブロガーのお二人が採った作戦。
おいやんさん走法
『ハーフでPB狙うなら、突っ込んで5㎞で死にそうになってからが勝負です』
これでいきます!!!
札幌マラソンの高低差は以下の通り9㎞まで全部下り。
まさにおいやんさん走法のためのコースといえます。
12㎞以降は河川敷で(大嫌いな)向かい風(のことが多い)ので、まさに瀕死状態だと思われますが、勝負します!!