ここから調子を上げていきたい

7/7(日) お休み朝ラン、気温18℃→22℃、快晴。

来週の豊平川市民マラソンに向けての総練習、メニューは恒例の30km走。

結果ドン！

ペースドン！

キロ5キープが限界。ラスト5kmで落ちかけたけど、必死で戻した。

調子が落ちているような気がするけど、今が疲労の底と思い込もう。

昨日の練習と合わせて、この週末で42km。ここまで月間300kmペース！明日、走らないからまた借金生活が始まるんだけどね。