失速閾値走

10/24（木）平日朝ラン、気温8℃、曇り。

長袖、長ジャージで出走、重さなんてほとんど変わらないんだろうけど、半袖短パンルックに比べると体が重く感じるよ。

今日のメニューは平日朝ラン定番の閾値走、前回2kmで終戦してしまっているので、何があっても5km走り切ることという強い気持ちでゴー！

結果ドン！

閾値ったゾーンドン！

今日も実質2kmで終わりかけ、4kmではやめようかと思ったけど気持ちだけでラストまでいってやった。

心拍も一杯一杯だったみたい。

ゼェハァできたから良しとしよう。