カーボンプレートの恩恵はあったのか？

10/26（土）お休み朝ラン、気温12℃、曇り。

長袖Tシャツ+ハーフパンツで出走、走ってる最中は半袖でも良かったくらい。風も少しあったけど、10℃超えたら寒くないんだな。

本日のメニューは2日前の閾値走のリベンジ、シューズは気合を入れて久しぶりのズームフライFK。

トータルの結果ドン！

閾値ったゾーンドン！

またもや4km目で失速したけど、3km続けてキロ4切れたのは初めてかも。20分切れたし、まずまずの結果としよう。

1km目のストライドが144cmという見たこともない数値だったけど、2km目以降はいたって普通。

ズームフライFKの効果があったのか、ないのか？

もう厚底に過度に期待するのはやめよう。そんな劇的に走力がアップしたら苦労しないよね。