10/3（木）平日朝ラン、気温17℃、曇り。
台風の影響なのか知らんが、昨日の最高気温は27℃！札幌の10月としては3番目だったらしい。
でも明日の予想最高気温は19℃、この寒暖の差に今年はやられるんだよなぁ。
本日のランメニューはレース前の刺激入れ。
結果ドン！
刺激入れたゾーンドン！
明日は一日中、雨みたいだし、前日は走らないから、これが大会前のラストラン。
あとは食べ過ぎによる体重増加に注意して、風邪ひかないようにあったかくして寝ようzzz
10/3（木）平日朝ラン、気温17℃、曇り。
台風の影響なのか知らんが、昨日の最高気温は27℃！札幌の10月としては3番目だったらしい。
でも明日の予想最高気温は19℃、この寒暖の差に今年はやられるんだよなぁ。
本日のランメニューはレース前の刺激入れ。
結果ドン！
刺激入れたゾーンドン！
明日は一日中、雨みたいだし、前日は走らないから、これが大会前のラストラン。
あとは食べ過ぎによる体重増加に注意して、風邪ひかないようにあったかくして寝ようzzz