10月3日（日）朝ラン。
気温14℃、半袖短パンでは最初はちょっと肌寒いけど、走っている最中の体感気温はベスト。
まずはトータルの結果ドン！
今日の思い付き練習メニューは、閾値走、今まではほとんど3kmで撃沈だったので、願わくば5km、最低でも3.5kmまで粘る。
閾値ったゾーンの結果ドン！
5km行けた〜！！
しかも今シーズン初の1km4分切りのおまけ付き〜♪
心拍ゾーンドン！
心拍数もまずまず。
今日のシューズは、今となってはいつ買ったか分からないターサージール3、かなり古いので反発力とかどうなのか分からないけど薄底レースシューズもやっぱりイイね！
それにしても26.5cmスーパーワイドのこのシューズ、小さく感じるのは気のせいか？？購入時はジャストサイズだったはずなのだが？？経年劣化で靴が縮むとか、加齢で足が大きくなるなんてことあるのかな？？ちなみに今日は朝ランなので足は浮腫んではいないはず。
