6/21（金）平日朝ラン、気温17℃、曇り。
いつもの朝ランより気温は高いけど風があって、日差しがないせいか寒く感じた。でも雨上がりで湿度が高かったのかラン後のTシャツはビッショビショ。
結果ドン！
昨日、自分比で頑張ったので、本日のメニューは疲労抜き的な感じでポクポクジョグ。
6kmまでで33分経過、朝ラン門限まであと20分。
「ん？キロ5でいけばトータル10kmいけるんじゃね？」と私の中のラン電卓がはじき出す。
急に10kmという数字にこだわりだして、無駄にスピードアーップ！！
残り4kmは最速427を含む、キロ5カットで終了。
今日のシューズはワークマン、ワークマンでキロ5より速いスピードで走ると脚と体にダメージ残るんだよね。
案の定、出勤で歩いている時に左足のハムにどっぷり疲労感。。。
今日はポクポクって決めてたのに～
10km走ったからって何の意味もないのに～
中途半端にキロ5カットしたってしょうがないのに～
気持ちの制御をするのも訓練だな。
三週連続の金曜日飲み会も今日で最後。
お酒大好きだけど、こうも続くとお財布にも週末のラン計画にも優しくなかったなー
今晩は一次会でドロンして明朝の酒抜きジョグにつなげたい。
出来るかなー？出来ないかなー？
